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Über 12 Millionen Begeisterte und täglich werden es mehr....
Zumba ® wurde in den 90er Jahren vom erfolgreichen Fitnesstrainer und Choreographen Beto Perez, der unter anderem mit Shakira gearbeitet hat, gegründet.Zumba ist eine der schnellst wachsenden Fitnessmethoden der Welt. Zumba ® wird in mehr als 100 Ländern angeboten und wöchentlich besuchen 12 Millionen Begeisterte Zumba ® Workouts.
Viele Medien in aller Welt wie CNN, die New York Times, die Cosmopolitan oder Wienerin berichteten bereits über diesen Trend. Promis wie Eva Longoria Parker, Ricky Martin oder Jennifer Lopez, die Zumba ® kürzlich als ideale Auszeit für Mütter beschrieben hat, sind ebenso begeistert.
Das Prinzip ist einfach
Zumba ® Fitness ist ein Workout, das Ihnen sonst niemand bietet.
Zumba ® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer/ internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Die Tanzbewegungen sind auf Konditionsverbesserung und Fettverbrennung ausgerichtet. Die Schritte sind einfach zu erlernen,und fördern den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauch sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz.
Das Workout basiert auf dem Prinzip FUN AND EASY TO DO
Für Zumba ® Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Zumba ® Fitness wurde bereits in vielen Ländern schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, lustig und für alle geeignet.
It's fun!
Zumba ist "verstecktes" Training, weil die Teilnehmer so viel Spaß haben, dass sie nicht merken, dass es Training ist.
It's different!
Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl - mit nichts zu vergleichen!
It's easy!
Zumba ist für jede/n geeignet. Egal welches Fitnessniveau, welcher Hintergrund, welches Alter, jede/r kann sofort einsteigen und mitmachen. Es sind keinerlei Tanzkenntnisse erforderlich!
It's effective!
Zumba ® basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.
Zumba ® ist also ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnimmt, sich fit hält - und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie zum Beispiel Salsa, Merengue oder Cumbia aber auch internationalen Charts wird dabei in der Gruppe aerobic-ähnlich "getanzt", bis der Schweiß fließt und ganz nebenbei das Fett schmilzt.
Sozusagen ein wunderbares Workout für Körper, Geist und Seele.